MEDITATION - I BUDDHAS FODSPOR

Buddhistisk Meditation | Nordsjælland

Buddhistisk Meditation og Terapi i Lynæs, Nordsjælland.

Buddhistisk Meditation | Nordsjælland

Buddhistisk Meditation og Terapi Nordsjælland. Isa Renvald

Meditation handler i bund og grund om at blive opmærksom på hvordan det egentlig er at være dig. At vende blikket indad og blive bekendt med dig selv.

HVAD ER MEDITATION?

ER MEDITATION NOGET FOR MIG?

Meditation er for alle og enhver som ønsker en forandring i deres liv.
Gennem enkle opmærksomhedsøvelser kan vi øve os i at give slip og være så autentisk og let tilstede som det er muligt. Sammen med andre eller alene vil du træne i finde en ind til dig selv. Man kunne også kalde det at finde hjem. At vende tilbage til en naturlig og ubesværet væren.

At være i dybfølt kontakt med en selv og andre er for mange et kontinuerligt ønske livet igennem. Gennem meditation kan vi lære os selv at kende i en mere essentiel forstand. Således at vi kan blive bedre til at mærke og give kærlighed. Være tilpas i det sind og den menneskekrop som er vores.

"Da meditation sigter mod en ordløs stilhed, vil det ofte synes akavet at skulle tale eller skrive om denne og højere meditative tilstande, de er jo just langt hinsides alle de mange ord" (Jes Berthelsen - 2001).

HVORFOR TRÆDE I BUDDHAS FODSPOR?

Buddha underviste i vejen til lykke, et menneskeligt ønske vi alle deler. Ofte er det dog ikke sådan hverdagen og livet opleves. Tværtimod går vi ofte rundt og er utilfredse, med forestillingen om at lykken venter forude. Hvis bare bussen ville komme, hvis bare maden ville blive serveret, hvis bare den person elskede en ville vise det, hvis bare livet ikke føltes så meningsløst mm.

I en tid præget af konstant forandring, ydre pres og indre uro, søger mange efter en dybere ro og mening. Meditation er blevet populært i mange former, men for mig er det vigtigt at vende tilbage til kilden – til den oprindelige visdom i Buddhas lære.

Buddha underviste ikke i meditation som en teknik alene, men som en vej til frihed. En praksis der fører til indsigt, nærvær og medfølelse – ikke blot for os selv, men for alle levende væsener. Gennem meditation kan vi begynde at se klart, give slip på det der binder os, og vågne op til et mere åbent, fredfyldt og medfølende liv.

Jeg tilbyder meditation med udgangspunkt i Buddhas lære, fordi den rummer en dybde og en retning, som moderne mindfulness ofte mister. Det handler ikke kun om at få det bedre i øjeblikket, men om at forstå sindets natur og leve i større overensstemmelse med virkeligheden – med visdom og hjertelighed.

Uanset om du er ny til meditation eller har mange års erfaring, er du velkommen. Her skaber vi et trygt rum for fordybelse, refleksion og stilhed – med respekt for traditionen og med plads til din personlige rejse.

Mit ønske er at hjælpe dig med at få skabt rum til denne praksis og erfaringsrejse. Det er min klare overbevisning at det vil kunne mærkes af alle og enhver som tager et sigte i denne retning...